幾條建議職場

時間:2022-07-03 03:34:02 職場

幾條建議職場

  如何能夠保持創造力,發揮最大的工作潛能呢?美國著名商業雜志《快公司》給出6個建議,幫你在職場中如魚得水。

幾條建議職場

  醒來一杯水。睡覺時,身體會流失大量水分,所以人在清晨時分通常會處于缺水的狀態。起床后喝一杯水能幫助你迅速恢復體力、清醒頭腦。

  寫下最重要的3件事。每天上班后,第一件事是要先寫下今天必須完成的、最重要的三件事。嚴格執行這個計劃,在結束一天工作前必須完成。

  50/10規則。要合理分配工作時間,每小時花50分鐘做事,留10分鐘休息,走出辦公室,與同事聊聊天,或閉目養神一會。

  天天運動。有規律地運動是保持身心健康的最佳方式,每天抽出20分鐘做有氧運動,讓身體出出汗,能保持旺盛的活力。

  靜心感恩。感恩能帶來幸福感。每當遇到困難時,靜下心來回憶值得感恩的5件事,能夠有效地激發斗志。

  睡前反思。每天睡覺前,花10分鐘反思一下當天的工作和生活:“今天有哪些事情干得不錯?有哪些地方需要改進?有哪些事情做得不太好?下次如何做得更好?”等。

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