電腦族養(yǎng)眼小妙招

　　長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強(qiáng)輻射就是對皮膚最大致命元兇，從現(xiàn)在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時(shí)候泡杯養(yǎng)顏茶，開始重建往日美麗肌膚。

　　干眼一族推薦

　　枸杞茶：

　　枸杞茶能明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

　　菊花茶：

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用三個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好！

　　皮膚暗沉一族推薦

　　綠茶：

　　是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　決明子茶：

　　決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。

　　杜仲茶：

　　杜仲具有強(qiáng)壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

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