小睡比喝咖啡更能提高工作效率
德國漢堡市一家研究咨詢機構的一位教授近日指出，每天在辦公室里小睡20分鐘可以顯著提高工作效率并提升注意力。他還表示，與那些每天喝數杯咖啡來提神的員工相比，通過閉眼或是打盹來達到提神目的的員工更容易保持旺盛的精力。
這位名為皮特-維普曼的教授表示，企業老板應該允許員工在辦公時間小睡一會兒，并建議老板為員工提供舒適的小睡場所和設備，包括一些質地柔軟的沙發等。
維普曼教授說，短時間的小睡有助于“喚醒”身體內感到疲乏的細胞，并提高人體進行積極思維的能力。
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