綁腿游戲的心得體會
當我們經過反思，有了新的啟發時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的綁腿游戲的心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
一、 指導思想
為豐富校園體育文化、促進師生積極參與體育鍛煉，達到強健體魄、全面發展的目的，現結合我校學生的實際情況，經研究將“雙人綁腿跑”確立為我校體育特色項目，特制定本競賽方案。
二、參賽口號
陽光少年齊頭并進快樂成長
三、 比賽時間及地點
20xx年11月23日上午課間操舉行
四、活動領導小組
組 長：要秋兔
副組長：何翠魚趙志梅
教練員：各班班主任
裁判員：李娜
記錄員：李炎陽何美娟
鳴 哨：李娜
五、競賽須知
1、比賽要求：各教練員在訓練過程中確保運動員的安全，實行班主任負責制。
2、比賽距離：起點至終點為50米直線距離；發令采用田徑規則中短跑的發令方式即：各就位——預備——哨聲。
3、比賽方法：
（1）所有參賽隊員在起點線后站成一橫排，左右相鄰學生的腿用綁腿套套在一起，套在踝關節附近。所有隊員要把左手放在左鄰隊員的左肩上，右手放在右鄰隊員的腰上（方便在隊員跌倒時能很快抽出一只手支撐地面）。采用站立式起跑，聽哨聲后同時起動，跑向終點。
（2）成績計算：以哨聲響后起跑至每隊最后一名隊員沖過終點線的時間為該隊比賽成績，兩次搶跑的隊退出比賽。
（3）在比賽途中有隊員跌倒或綁腿脫落、斷裂，該隊全部隊員應按裁判員的指令退回到跌倒或綁腿帶脫落、斷裂的地點重新開始比賽，直至最后一名隊員沖過終點。
（4）在比賽過程中，各參賽代表隊教練可在隊伍后助跑，以對奔跑中的學生進行保護。
4、比賽服裝、用具
（1）綁腿制作標準：由一條寬5厘米、長45厘米拉伸度不超過原長度30％的寬松緊帶，在兩面的兩端分別縫上寬5厘米、長10厘米和寬12厘米的粘扣做成，也可做成“？”扣。
（2）參賽隊員著裝舒適。
六、 獎勵
按組別進行評獎，每個年級組評選一等獎1名，二等獎2名，并將比賽成績納入到文明班級評中。
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