【必備】舞蹈教案（精選14篇）
作為一位杰出的教職工，時常需要編寫教案，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。優秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的舞蹈教案，希望對大家有所幫助。
舞蹈教案 篇1
教學目標：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發展舞蹈動作的協調性、靈活性、節奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。
教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。
教具準備：音樂播放器，音響 把干等；
教學內容：
一、介紹舞蹈基本功的作用：
1、通過練習可達到身體的直立感和穩定性,以及較準確地移動重心的能力。
2、開發智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發展形象思維，自由地、創造性地組合表演動作，直至能較成功地創編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。
二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：
1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的'差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要的距離。
2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。
3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩、準、動作流暢的標準。
4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。
三、把一套完整的訓練方法教給學生。
教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。
教學過程：
1， 向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。
2， 向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3， 示范練習基本功的方法。
4， 讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。
5， 讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓學生放松緊張的身體。
6， 由我帶領學生做一些放松運動。
舞蹈教案 篇2
本學期，我擔任了小班幼兒的舞蹈特色教育，通過這一學期全體舞蹈班幼兒及我自身的努力，孩子們都在原有水平上得到了很大的提高。引用全美早期兒童音樂舞蹈家約翰博士的一句話：“如果我們是為了讓自己高興而跳舞，我們就會更多地去關注身體活動本身所帶來地快樂，去關注身體運動與音樂運動地共鳴所帶來的快樂，去關注與共舞的同伴進行空間的、身體的、目光的交流所帶來的快樂。”
的確，孩子們從剛開始時對舞蹈一知半解，毫無興趣，發展到現在對每次藝教活動充滿著期盼，使他們感受到了舞蹈所帶來給他們的快樂，這也是一個小小的飛躍。培養幼兒對舞蹈的興趣，在幼兒園音樂教學中具有重要的地位，它不僅能促進幼兒積極地參加各項音樂活動，使她們認真地，自覺的學習音樂舞蹈，從而更好地接受教育，同時也豐富了幼兒的生活，擴大眼界，使她們經常保持愉快、歡樂的情緒。下面，我從以下幾方面來談談我是如何培養幼兒學習舞蹈興趣的。
1、首先，教師應講清楚每個動作的要領，使幼兒理解動作。
在實踐過程中，我感到激發幼兒對舞蹈、音樂游戲的興趣，老師不僅要用優美的舞姿和動聽的音樂來感化幼兒，而且在教一個動作時應盡量講清楚動作的要領，使幼兒理解動作，這樣幼兒就會很快地對舞蹈產生興趣，如教《采蘋果》舞時，雖說動作簡單，但要求有感情地表演，也是一件容易的事。我試著在音樂中加上一段歌詞，幫助幼兒理解舞蹈內容，并用歌聲把幼兒引進音樂所表達的意境，來到一個大大的蘋果園，看見又紅又大的蘋果，真香真多，數也數不清，大家捧著籃子邊走邊采，把最紅最大的蘋果獻給最喜愛的人。這樣一來，幼兒興致盎然，學起來主動，臉上自然露處笑容，動作也很優美。
2、用游戲的形式教幼兒舞蹈也能提高幼兒學習舞蹈的興趣。
舉個例子來說吧，幼兒學會花籃舞的動作后，我選擇了紅，黃，藍三種顏色的花籃，讓他們自由選擇花籃，幼兒拿到自己喜歡的'花籃時顯得更加高興。于是我先拿出一種顏色的花籃，拿著和我一樣顏色的小朋友便在我身邊舞蹈。然后進行交換。這樣幼兒不僅在愉快的游戲中分辨清楚了三種不同顏色的花籃，而且舞蹈的興趣會始終高漲。
3、讓幼兒在音樂中尋找感覺，節奏和情緒。
一個班級中往往有個別孩子性格比較孤僻，不喜歡跳舞，如何培養這些孩子學習舞蹈的興趣呢？我認為可以在游戲活動中給他們欣賞優美的舞蹈，作為老師，可以一邊唱歌跳舞，一邊講故事，并配上動作。另外，還可以讓這些孩子邊聽音樂，邊拍手，通過有節奏的喚起他們的情感，撥動他們的心炫。例如，我在看到他們圖書中所喜歡的大象、小猴、小貓時，就馬上編了一首曲子再配上有趣的動作來引導他們對舞蹈的興趣。因為這些有音樂的動作形象，能使他們想起自己游戲的情景，感到舞蹈真美。
4、啟發調動幼兒學習的積極性，主動性和發展創造性。
舞蹈的每個動作都有內在的含義，如果老師僅要求模仿生活中某些機械動作，那么這些舞蹈動作就沒有活力，幼兒就很難在舞蹈中感受美的形象，如在教音樂游戲（什么動物出來玩）時，音樂出現后，幼兒能聽著音樂做動作，表演時有信心和獨創性。例如用蹦跳步自由地表演兔子出來了，有長耳朵、紅眼睛、短尾巴；用搖擺步表演鴨子出來了，有游水的、捉蟲的、走路的；用小跑步表演小雞出來了，有吃米的、捉蟲的、玩耍的；用碎步表現小鳥出來了，有看藍天的、有往地上看的、有左右飛的。孩子們會別出心裁地編出許多出乎意料之外的動作。
這樣的教學方法使幼兒根據音樂旋律各自做自己喜愛動作，在音樂游戲中感到愉快，表現出內心的喜悅，享受著自己表演動作，并欣賞同伴動作的美，充分發揮了自己的想象力、創造力。因此，多層次的教學，讓每個幼兒在原有基礎上都有提高，解決了全面發展和因材施教的關系，也進一步提高了幼兒對學習的興趣。
舞蹈教案 篇3
活動準備
1、孩子們已認識“巧虎”。
2、每個孩子一個巧虎頭飾。
3、一段歡快的樂曲。
4、選擇室內或室外較寬敞的場地。
活動目標
1、在教師的引導下，樂意伴隨著音樂節奏扭動身體。
2、感受與大家一起游戲的快樂，愿意和教師、同伴一起玩音樂游戲。
活動過程
一、巧虎來了
1、出示巧虎頭飾，引導孩子與巧虎打招呼。
師：這是誰呀?我們和巧虎說“巧虎好”。(教師要鼓勵每個孩子與巧虎打招呼，可以說“巧虎好”，也可以說“巧虎早”；教師還可以手持巧虎木偶，走到每個孩子面前，與孩子握握手等。)
2、觀看巧虎表演。
師：今天巧虎來給大家表演節目啦。(教師拿著巧虎木偶，伴隨音樂扭動身體各個部位，如果有個別孩子出現自主模仿行為，教師要加以鼓勵。)
二、與巧虎共舞
1、鼓勵孩子一起跳舞。
師：巧虎表演完了，你們喜歡嗎?快來和巧虎一起跳舞吧。(教師應以巧虎的口吻大聲招呼每個孩子來跳舞，引導性格內向的孩子逐步加入，如果有個別孩子不愿意，也不要強求。)
2、跟著節奏簡單扭動。
師：巧虎說“擺擺腦袋、扭扭屁股、跺跺小腳”。(教師可以引導孩子一起邊念短句邊扭動身體，可重復2～3次。)
3、跟著音樂有節奏地拍手。
師：巧虎說“上面拍一拍、下面拍一拍、前面拍一拍、后面拍一拍”。(如果還有個別孩子沒有扭動起來，教師可以輕輕拉著他的手隨著音樂晃動或拍打節奏，可重復2～3次。)
師：巧虎又說“我們上面拍手1、2，下面拍手1、2，前面拍手1、2，后面拍手1、2”。(“后面拍手1、2”的動作對托班孩子有一定難度，教師可以根據情況進行調整。)
師：巧虎問“小朋友還可以拍哪里”。(鼓勵孩子大膽開口，說說身體其他部位的`名稱，然后大家一起做動作，如“拍拍小臉1、2”。)
師：巧虎說“小朋友們，你們本領真大”。(教師手持巧虎木偶，伸出大拇指表揚孩子。)
三、和巧虎告別
師：現在，巧虎要回家啦，我們一起和巧虎說“再見”吧。(讓每個孩子與巧虎握手道別。)
活動建議
第一，設計活動時，教師可以選擇托班孩子熟悉與喜愛的動物或人物形象，用來導入活動并貫穿整個活動過程，這樣容易激發大多數孩子參與活動的興趣，更樂于模仿動作。
第二，選擇合適的音樂是活動成功的關鍵。選用的音樂應具有節奏明顯、旋律歡快的特點，盡可能是孩子已經接觸過、較為熟悉的音樂，如《兩只老虎》《小星星》等，這樣更容易讓孩子產生認同感。
第三，該活動也適合在戶外運動時進行，還可在區域中開展。
舞蹈教案 篇4
活動目標：
1、在有趣的游戲情境中，能聽辨音源的方向，提高聽音能力。
2、初步感受音樂的節奏，能隨音樂邊說邊做簡單的動作。
3、樂意與老師、同伴一起快樂地唱唱跳跳做游戲。
活動準備：
相關媒體制作
小動物頭飾若干
鈴鼓
活動過程：
一、聽聽走走做游戲——聽辨音源！
1、師：今天，小朋友們都戴上了小動物的頭飾，真漂亮。提問：你是什么小動物？你會模仿它的動作嗎？
2、玩游戲：天黑了
3、鈴鼓停下來，幼兒摘下頭飾，提問：我們到哪里啦？
二、說說跳跳一起來——我跟黛西學本領！
1、師：米奇妙妙屋里有我們的好朋友，它是誰呀？讓我們一起喊三、二、一把米老鼠請出來好嗎？"
2、孩子們用不同的`方式和它打招呼。
3、來到妙妙屋，
（1）妙妙屋有客人來了
（2）提問：是誰來了呀，她在干什么呀？她跳的舞好看嗎？
黛西是怎么跳的呀？請幼兒說一說，做一做，
教師幫助幼兒總結出動作
（3）來看看黛西是怎么說怎么跳的呀？
（4）老師用鈴鼓給小朋友伴奏，幼兒來說一說跳一跳。
（5）讓我們跟著黛西一起再跳一遍。
（6）請幼兒自己拿鈴鼓，拍拍節奏，邊拍邊跳一跳。
三、大家一起跳起
師：小朋友們跳的太棒了，讓我們和黛西一起表演吧！
看動畫一起跳，自由發揮。
讓我們跟米奇再見吧。
舞蹈教案 篇5
一、教學目標
1、能根據歌曲表現小星星閃閃發光、寧靜的特點，初步學做舞蹈動作。
2、了解舞蹈中的各個方向，學習手臂伸展和擴指動作。
3、體會盼望能飛到天上去的心境。
二、教學準備
1、幼兒提前熟悉歌曲《小星星》。
2、小星星頭飾若干。
3、《小星星》音樂磁帶。
三、教學過程
（一）教師與幼兒一起欣賞歌曲《小星星》
1、師：今日教師帶來一首好聽的音樂，讓我們來聽聽吧！
2、請幼兒說說夜空中的小星星是什么樣貌的.？歌曲中是怎樣說的？小星星在干什么？
（二）學習舞蹈《小星星》
1、幼兒欣賞舞蹈《小星星》，教師隨音樂跳《小星星》的舞蹈。
2、幼兒學跳舞蹈《小星星》，教師邊念歌詞邊示范分解動作。
準備動作：盤腿坐下，左腿放在屁股后面，腳背伸直，右腳放在大腿內側。
第一段舞蹈動作分解如下：
一閃一閃亮晶晶：頭先低下，再擺正，然后再抬頭，后擺正。
滿天都是小星星：頭扭向左面，再擺正，然后頭再扭向右面，后擺正。
（做頭部動作時，要求每個動作要干凈利索。）
掛在天空放光明：伸出右手食指，由右下方開始向左往右畫一個圈。
好像許多小眼睛：伸出左手食指，由左下方開始向右往左畫一個圈。
（做這兩個動作時，身體和頭要隨著手滑動的方向一起擺動。）
一閃一閃亮晶晶：先伸出右手食指，指向右斜上方；然后伸出左手食指，指向左斜上方。
（做這兩個動作時，眼睛要看向手指指向的方向，動作完成后要堅持不動。）
滿天都是小星星：在之前的動作的基礎上，左右手交叉擺動兩次。頭也要跟著從左到右晃動兩次。最終兩只手臂向上伸直，張開五指，做手腕轉動，頭抬起看自我的手。
第二段舞蹈動作分解如下：
一閃一閃亮晶晶滿天都是：右手向右斜下方、右手90度方向、右斜上方、左斜上方、左斜下方、最終回到右斜下方，這六個方向做伸展擴指動作。
小星星：右手回到右肩耳朵旁做手腕轉動。
掛在天空放光明好像許多：動作同上，只是做相反方向的動作。左手開始向左斜下方、左手90度方向、左斜上方、右斜上方、右斜下方、最終回到左斜下方，這六個方向做伸展擴指動作。
小星星：左手回到左肩耳朵旁做手腕轉動。
（在完成這幾個動作時，動作要清晰有力度，各個方向動作要明確，稍有停頓感。）
一閃一閃亮晶晶：左右手分別同時向身體兩側的斜下方、90度方向、斜上方、正上方，做伸展擴張動作。
滿天都是小星星：在上頭最終一個動作的基礎上，兩手做交叉揮手臂兩次，頭跟著從左到右擺動兩次。最終兩手向上伸直做轉腕。
3、教師選擇難點突出的舞蹈動作，讓幼兒單獨重點學習。
4、在幼兒掌握這些動作的基礎上，請幼兒扮演小星星，邊唱邊表演動作。
（三）幼兒表演舞蹈
1、幼兒帶上頭飾進行表演。引導幼兒根據音樂表現閃閃發光的小星星在云朵里流動的動作。
2、教師重點引導幼兒在表演小星星舞蹈時要表現出高興、愉悅的情緒。
舞蹈教案 篇6
快樂的阿依古麗
活動目標：
1、在聽音樂合拍動作的基礎上，學跳有情節的新疆舞。
2、按舞蹈情節記憶動作順序。
3、初步體驗新疆舞蹈的'歡快情緒與民族特色。
活動準備：
新疆娃娃或新疆帽一頂。
人手一件打擊樂器。
活動過程：
1、在《水果豐收》樂曲伴奏下，復習踵趾及摘果子等動作。
2、復習歌曲《小手歌》
唱出歌曲的歡快情緒，用較輕快、停頓的方法，演唱小雨點的淅瀝聲，連貫地唱飛呀飛等。
3、了解《葡萄豐收》舞蹈情節。
教師出事新疆娃娃和新疆帽，幼兒觀察并說出這是新疆小朋友以及新疆人最愛跳舞的特點。
教師講述舞蹈情節。
4、學跳新疆舞。
教師示范，幼兒欣賞。
教師再次舞蹈，幼兒觀察并說出老師跳了些什么動作。
先練習"手"的動作。在座位上坐著做，站起來站在椅子前面做。
重點練習踮步與進退步。
教師邊說故事情節，邊示范舞蹈，幼兒跟著教師學習舞蹈。
重點練習在學習過程中有困難的動作，再繼續完整練習舞蹈。
舞蹈教案 篇7
一、教學目的
為培養孩子具有優美的體態，并逐漸形成高雅的氣質，少兒自身素質和藝術潛力的挖掘，在教學中我采用“融合式教學”把教學中趣味的，規格的，專業的，融合在一起，初學舞蹈時，孩子們因為年齡尚小，往往學了會就會感到厭煩，針對這一問題，我以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣內容豐富的教學前提下，讓孩子們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導少兒通過想象，創造出肢體動作模仿出來。我們不僅傳授只是，訓練技藝，強健體魄，同時還培養了他們的思想道德品質，全方位的，完整的培養孩子們健全，完美的品格。
二、教學任務：
1.增強學生對舞蹈的興趣，提高學生對音樂的節奏
2.發展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽表現個性
3.通過學生學習舞蹈讓學生了解各種不同風格的舞蹈
4.培養學生的表現力，增進他們的表現欲
5.讓學生們掌握舞蹈的感覺，力度和對舞蹈的方位
三、教學內容：
1.課前熱身游戲
2.芭蕾舞基本功訓練
3.音樂舞蹈訓練小組合
四、教學步驟：
1.芭蕾基訓課手位訓練，芭蕾基本勾繃腳吸抬腿（時間安排在5分鐘）
2.把桿訓練柔軟度（壓腿，扳腿，踢腿）（時間安排在10分鐘）
3.基訓課桿上訓練（普里也，控制，擦地）（時間安排在10分鐘）
4.技巧部分（前滾翻，前橋，虎跳，后橋）（時間安排在10分鐘）
5.中間休息部分（時間安排在10分鐘）
6.跳部分（小跳，直跳，吸腿跳）（時間安排在5分鐘）
7.壓胯部分（大胯小胯）（時間安排在10分鐘）
8.進入舞蹈部分注：小班兩個舞蹈/大班連個舞蹈（時間安排在20分鐘）
9.仰臥起坐（時間安排在10分鐘）
基訓課方面最終目的：
大班：
安云哲：訓練芭蕾課的坐姿時最終目的達到后背的扁平直，訓練軟度最終目的是壓前，旁腿，可以順利的抱住前旁腿，基訓課部分做普里也時最終達到蹲時屁股不出來。扁平擦地最終目的達到擦地時腿直，后背兩個肩胛骨往上垂直身體最終感覺，整個人往上長，控制最終目的是腿抬在90度可以控制在一個八拍不動，前和旁腿技巧部分讓他在這一年里可以做虎跳時把腿垂直翻，前橋和后橋，最終以一年目的可以讓老師上把扶著過，跳部分吸腿跳最終吸腿跳吸到胸脯上，壓胯最終目的是壓到地上可以挺兩分鐘
鄭晴文：軟度最終目的是自己能扳上前腿（靠桿）基訓課方面普里也蹲時達到兩膝彎曲與兩胯平齊，蹲時要逐漸彎曲一半時迫使腳跟離地，然后慢慢地完全直立，這是最終目的，做控制時的最終目的是腿伸直，直接抬90度吸腿跳最終目的是雙腿吸到120度為目的，壓胯最終目的是貼到地面下橫叉可以成直線。
閆夢涵：軟度目的是靠把桿扳前旁腿，基訓課目的是做擦地過程中讓腿慢慢往遠抻，從而抬100度，控住不動（前、旁）技巧部分目的是讓她自己做前橋，后橋由老師上把超她過，跳部分吸腿跳雙腿吸100度為目的
大班舞蹈方面最終目的：
安云哲：直到期末共學習兩個舞蹈：9月中旬——11月末
學習傣族舞蹈《竹林聽雨》時間3分37秒
舞蹈中的重點是傣族中的`三道彎身體中的斜靠感，動作協調與身體上身的韻律和在舞蹈中的美感，但不能缺少的陽剛之氣，還有傣族舞舞蹈中的后踢步，后踢步快踢小腿踢到180度但不能踢到屁股，掌握好后踢步當中的力度
舞蹈中的難點是傣族舞蹈中的連貫性，準確性，優美的完成動作，和情緒的表達恰當的準確的把握民族的風格和舞蹈當中的韻律，傣族舞蹈中表情不能太過于夸張
第二個舞蹈：11月末到期末學習藏族舞蹈《卓瑪》時間4分46秒舞蹈的重點：
藏族舞上身基本動律，和上身的松弛感，跳藏族舞時上身基本完全放松，后背略有點向前彎曲，跳藏族舞時膝蓋是彎曲，基本動律是慢顫
舞蹈教案 篇8
教學內容：
演唱歌曲《音階歌》。
教學目標：
1、認識目標：
讓學生認識音階，培養學生用輕松、愉快的聲音演唱 歌曲《音階歌》。
2、能力目標：
通過不同的演唱方式提高學生的想象、創作和表演力。
教學重點：
讓學生在愉快的氣氛下學會演唱歌曲《音階歌》。
教學難點：
掌握并唱準音階中的七個唱名。
教具準備：
鋼琴、多媒體、卡片（音符卡片）。
教學課時：
2課時。
教學過程：
一、師生問好。
二、欣賞歌曲《哆來咪》，導入新課。
1、師：孩子們，我姓張，大家叫我張老師吧，很高興來到我們班上音樂課，大家歡迎我嗎？（鼓掌）張老師給大家帶來了一首好聽的歌曲，我們一起來 聽一聽，看老師的手，和老師一起來做動作。
師：恩，孩子們真會模仿老師的動作。
2、師：認識老師做的這些手勢嗎？我們一起來認識認識。這是？
（ppt,師教認一遍科爾文手勢）
3、師：和老師一起跟著琴聲唱一唱,一邊唱一邊做手勢。
（鋼琴彈奏唱音階，上行和下行，糾正手勢，琴聲跟著）
4、師：你們能自己來唱一遍嗎？
師：輕聲的特別好聽的唱出來。
師：真好聽。
師：恩，真好聽。
三、新授
1、用做游戲揭示課題，進一步熟悉音符。
師:孩子們，其實，今天還有八位神秘嘉賓也來到了我們的課堂，和老師一起來 看一看他們都是誰？
師：小朋友們，你們好，看到了嗎？我是誰呀？
（展示小矮人音符2）
師：呵呵，還有我，還有我，我是誰呀？
（展示小矮人音符3）
師：還有我，還有我，哇這么多的小矮人誰想要呀？
（發小矮人音符給學生）
師：請發到小矮人孩子到前面來，我們和小矮人一起來玩個游戲，好不好？老師 需要一個小朋友和老師一起扮演小房子，誰來呢？
生：我來。
師：小矮人們，你能聽著老師的音樂從小房子下經過嗎？
生：能。
（老師用啦哼唱音階歌的旋律，哼唱完一句就夾住從小房子下經過的小矮人）
師：被夾住的小矮人是誰？手勢怎么做呢？
生：是re
師：恩，夾住的小矮人被解救了。
1、 （老師繼續用啦哼唱音階歌）
師：它是誰？手勢怎么做呢？
師：誰能替代張老師扮演房子呢？
師：小房子你們能在聽到老師音樂停了之后再網住小矮人嗎？
生：能。
2、師：孩子們你能聽著音樂跟著老師腳步走一走嗎？我們來試一試。
（教師師范怎么走，教師帶頭走第一個)
3、師：小矮人們你能聽著音樂像剛才一樣跟著音樂節奏來走嗎？
生：能。
師：試一下，準備。
師：孩子們跟著老師唱一唱。（唱被網住的小矮人）
師：在所有小朋友的共同努力下所有的小矮人都被解救了，孩子們，你們知道嗎這些小矮人他們都是來自音階王國，那么他們現在找不到自己的家啦，你能 幫助他們找到自己的家嗎？
生：能。
師：這個小矮人它住在音階王國的第幾層？你能把它送回家去嗎？
師：看看他們是不是把小矮人安全的送到家啦？
師：我們來檢查一下看他們做的對不對？
師：孩子們像小矮人這樣do re mi fa sol la si do按照音的順序依次排列就叫音階，從低到高就叫上行，從高到低就叫下行。
4、師：你們可以帶著手勢唱一遍嗎？準備。
師：輕輕的唱。
（老師鋼琴伴奏學生唱音階上下行，要做手勢）
5、誰能向老師一樣帶著全班同學做一遍，來當小老師，誰勇敢，誰來 ，真勇敢。（糾正手勢，跟老師做一做）
（獎勵小矮人）
三．新授
2.聽一聽
師：小矮人們回到了自己的家中，聽，他們好開心呀，他們高興的'唱起了歌，什么歌呢？我們來看一下
（展示課題）
師：什么歌呢？
生：音階歌。
師：我們一起來聽一下。
3、做一做
師：老師發現呀，小矮人好淘氣哦，他們又藏到了這首歌里，你能找到它嗎？
生：能。
師：那我們現在一起來找一找小矮人都藏到了哪里，當你遇見它的時候就用手勢 來和它打招呼，可以嗎？
（播放慢音樂，老師和孩子一起做手勢）
師：你來找。
師：真不錯。
師：老師發現這個手勢，有的小朋友沒有打對，這是什么？小朋友真聰明，你們把小矮人都找到了，他們藏不起來了，現在我們掌聲歡迎小矮人出場。
4、拍一拍
師：小矮人怎么沒有出來呢？像老師一樣拍手看看，看老師怎么拍。
（老師邊唱音階歌邊拍手，孩子模仿老師拍手）
師：最后一句話我們來做一個歡迎小矮人出場的動作，你歡迎別人的時候都是什 么動作，啊，然后我們看一看小矮人是不是能出來，好不好，準備。（播放音階歌，孩子自己拍一拍，沒有跟上節奏可以再來一遍）
師：最后一句想一個動作來歡迎它，隨便什么動作都可以，保持住，老師看誰最 可愛。
師：好，我們看小矮人是不是出來了，你們的掌聲是不是能夠歡迎它出來呢？（展示小矮人動畫）
5、唱一唱
1）、師：小矮人多可愛呀，他們蹦蹦跳跳的出來了，還邀請我們和他們一起唱歌 呢，可以和他們一起來唱嗎？這樣，老師為你們伴奏，你們來唱旋律， 好嗎？
（鋼琴伴奏音階歌，先做口型，再唱）
2）、師：孩子們，《音階歌》的旋律好聽嗎？那么給它加上歌詞你能唱嗎？恩，太棒了，我們一起來試一試。
（先做歌詞口型，再唱，糾正唱的不好的地方）
3）、師：恩，孩子們能一邊唱一邊劃拍子嗎？
（教師先示范劃，鋼琴彈奏）
4）、師：孩子們真聰明，這么快就學會了小矮人唱的歌曲，這樣，我們和小矮人 來比一比，誰的歌聲最好聽。
（放伴奏）
5）、師：孩子們，你們想自己來唱小矮人嗎？這樣吧，老師唱前面一句，你們唱 小矮人這一句，可以嗎？
（放伴奏，老師唱詞，學生唱音符）
（糾正最后一句小矮人）
6）、師：你們做了這么久的小矮人了，張老師也想來當小矮人，可以嗎？張老師來唱小矮人那一句，你們來唱張老師剛才唱的那一句。
（放伴奏）
7）、師：誰會唱？恩，舉手的小朋友請起立，會唱的同學請你幫助坐著的同學一起來唱。
（放伴奏）
8）、師：誰能來挑戰唱小矮人？真勇敢，你來，全班唱第一句，你來唱小矮人這一句，明白了嗎？
（抽生上臺演唱，放伴奏）
(獎勵小矮人）
9）、師：可不可以男女生交換唱？
生：可以。
師：男同學唱第一句，女同學唱第二句，比比誰唱得好聽。
（放伴奏）
10）、師：孩子們唱的真熱鬧，老師也想加入你們的合唱團呢，可以嗎？恩，我們一起來唱。
師：輕輕的唱。
（做手勢唱）
（放伴奏）
3、演一演
a、師：孩子們，小矮人這么可愛，你們想扮演小矮人嗎？
師：好的，看誰坐姿最端正。
（把八個小矮人頭像發給每組的一個小朋友）
師：拿到頭飾的同學可以戴在頭上。
師：請小矮人到前面來。
師：孩子們，你們知道嗎?小矮人可是多才多藝的呢，他們不僅會唱歌，還會模 仿動物，像小兔子，大猩猩，小猴子，有的小矮人還會跳好看的舞蹈動作呢。
師：你們可以嗎？我們來試一試。
（老師唱第一句，學生模仿）
師： 啊，當你遇見小矮人的時候就像剛才一樣做動作來和他們打招呼，可以嗎？
全班同學為他們來唱歌，我們比一比是你們唱的好聽，還是他們跳得好看。
師：老師覺得你們不僅唱得好聽，而且跳得也好看。掌聲送給自己。
四、總結下課
師：今天，我們認識了這么多新朋友，他們開心極了，你們開心嗎？他們都是誰呢？（唱一遍音階）小矮人們很高興認識了你們，還邀請你們下一節課再和 他們一起玩，好嗎？恩那今天就先到這里，孩子們再見。
舞蹈教案 篇9
一、教學目的
1、通過地面練習、扶把練習的訓練，克服學生自然形態的習慣，訓練出一個良好的體態。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強腰腿的柔韌和力量的訓練；加強肌肉能力和動作的感覺；加強肢體的控制能力和穩定重心的能力。
2、通過芭蕾組合的學習，對人體的腿、頭和頭基本形態的初步練習，訓練各動作的基本協調能力。使人體擺脫自然狀態，逐步培養一種流暢、舒展的舞姿和舞蹈者所具備的基本素質。
二、教學分析
基訓是指舞蹈基本能力（基本功）的訓練。通過對身體各部位肌肉的能力，有關關節的柔軟性，身體的控制和靈活性、穩定性及跳、轉、翻等各處技巧進行規范化、系統化、科學化的訓練。從而達到學生所必須具備的各項基本專業素質、能力和應有的體力，也是學好舞蹈的一個重要環節。合理、科學地進行基本功訓練，可以為以后學習更難度的舞蹈動作打下堅實的基礎。因此在一年級學生初學舞蹈階段，我們都要加強基訓的教學和練習，幾乎每節課的教學都由舞蹈基本功訓練作為開始。
芭蕾組合基本訓練的突出特點，是既對身體部分進行分門別類的專門訓練，又進行協調的、綜合的訓練。以腿的訓練最為重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特點——外開性。因為只有雙腿自髖關節至踝關節能充分地外開，動作達到較大的幅度。同時腳背能夠最大限度地縮緊并且雙腿舒展地伸直時，才能使舞姿精確優美，并保持芭蕾固有的風格。
三、課的類型
練習與新課教授混合型。
四、重點及難點
1、難點：（1）吸腿
（2）涮腿
2、重點：五位下胸腰
五、教法
1、練習與講授相結合。
六、教具
電視機、電腦、扶把。
七、教學過程
課前熱身訓練：有氧健身操
地面練習動作要求：
1、壓腿：是旁腰和雙腿的軟開度的訓練。雙腿盡量向兩旁伸長，下旁腰時，兩側肋骨肌盡可能拉長。
2、壓前腿：腳尖向前繃直，肢面向外，膝蓋不能放松。
3、開跨練習：反手壓胯，膝蓋找地板，青蛙腿時腳不離地，胯不離地，幫助胯部盡量打開。
4、勾繃腳：這個練習對繃腳背、腳腕力量和膝蓋有較明顯的`效果，訓練時要用力繃直腳尖。
5、跪下腰：是腰部軟度的訓練，下腰時要注意控制好速度、呼吸。
6、趴地卷后腰：雙腿夾緊，腳不離地，是腰部和背肌的訓練。
7、趴地抬后腿：是訓練腿的控制能力。抬后腿時要注意腳尖繃直，肢面向外，頭向后仰起。
8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的訓練。迅速而有節奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、腳腕、腳尖的繃直，旁踢時要注意腳面向上。
9、跪地踢后腿：后腿時注意膝蓋不能彎曲，保持腳尖繃直，腳面向外。
扶把訓練動作要求：
1、半蹲：通過展伸，使腿部肌肉柔韌，鍛煉腳后跟的韌帶。
2、擦地：活動腳腕，它的活動范圍較小，易于收緊肌肉和控制全身，使腳尖、腳腕至大腿、髖關節有初步的活動。
3、小踢腿：這是腳離開地面的第一個動作，在離地25○的高度上，腿部肌肉突然收緊，比擦地激烈一些，它的性質是脆的、輕巧而有力的。
4、單腿蹲：是單腿的屈伸動作，需要較強的內在力量，比雙腿蹲又進一步。
5、吸腿：雙腿自髖關節至腕關節，充分地打開動作達到較大的加輻度，同時腳背能最大限度地繃緊。
6、大踢腿：動作激烈，力量很強，是扶把動作的高潮，但要注意控腿。
五位小跳：落地后變換腳位的雙腳起、雙腳落地的跳躍動作，目的在于訓練跳的柔軟性和彈性，在空中時雙腳不要分開太大。
舞蹈小組合：藏族舞蹈小組合
舞蹈教案 篇10
冬天到來，漫天飛舞的小雪花，在孩子稚趣又充滿幻想的心靈中會別有一番感悟。本次活動意在打破傳統的教學模式在理解歌曲內容的基礎上，激發幼兒自主創編動作，鼓勵幼兒進行富有個性的展示。集體欣賞、交流、協商，從而形成最佳的編排方案。
本活動集個人表述、小組交流、集體表演等多種形式于一體。充分調動每個幼兒參與創編、表演的積極性，體驗創編的樂趣。活動設計力圖突破學科領域界限，整合語言講述、環境創設、交流互動、動作展現等各種形式，使整個活動形象生動、活潑有趣。
活動目標：
1、在熟悉理解歌曲內容的基礎上，幼兒分組后引導他們大膽創編舞蹈動作，發展創編能力。
2、激發幼兒以快樂的心情和同伴協調一致的表演自己創編的集體舞，體驗集體表演的''愉悅，培養熱愛大自然的情感。
活動分析：重點：幼兒合作創編舞蹈動作，節奏準確、動作優美協調。
難點：幼兒在表演集體舞時能按隊形和同伴自然愉快的交流。
活動準備：
1、在活動區投放有關下雪的圖片、頭飾等。
2、在活動室懸掛各色雪花吊飾。
3、事先讓幼兒學會歌曲《小雪花》。
4、音樂磁帶、活動標志小雪花。
活動過程：
1、師生交流對小雪花的感受，引出課題。
2、請幼兒有表情的演唱歌曲《小雪花》，引導幼兒根據歌曲創編舞蹈，并啟發幼兒討論應注意的事項。
3、分組進行編舞，選出幼兒最喜愛的動作進行練習。
4、在幼兒舞蹈當中添加隊形的練習。
5、對創編的舞蹈，鼓勵幼兒用一句話來形容自己的感覺。
6、教師對本節課做出評價。
活動延伸：
啟發幼兒說出如果上臺表演應需要什么物品如：服裝、頭飾等，并鼓勵幼兒進入活動區自行制作。
小在此基本上讓幼兒進批改確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等根基姿勢。熟悉自己身體的各個部位;進修幾種根基的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并經由過程多個小律動的進
修成長幼兒動作的協調性，節奏感及樂感。
二、舞蹈教學要求
1、 培育幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。
2、 能按音樂節奏做動作，培育節奏感。
3、 熟悉自己身體的各個部位，進批改確的坐立根基姿勢。
4、 學會幾種簡單的根基舞步，及多個小律動、歌表演、能在世人面前自由地、興奮地表演。
三、舞蹈教學進度放置(共8課時)
舞蹈教案 篇11
一、指導思想：
舞蹈是以經過提煉，組織和藝術加工的人體動作為主要表現手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈作為教育的內容和手段，不僅可以培養教育對象具有健美的身體姿態，培養動作的協調性、節奏感，而且可以抒發和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養良好的道德品質。
二、教學目的
1認知目標： 通過人體動作的語匯，表達一定思想感情的動態藝術。它包容青少兒的“童心”與“童趣”，蘊含著孩子們對于“真善美”的感受與親和力。通過簡單的舞蹈動作、組合，使學生直觀形象的感知舞蹈特點。
2情感目標：能夠在整個舞蹈課程學習中，體驗舞蹈帶給我們的熱情與合作學習的歡樂，通過這種步調一致的訓練，久而久之，孩子們就會養成一種自覺守紀律、主動關心幫助他人、注意集體協作的行為習慣。經過刻苦的訓練，他們的毅力得到了充分的磨煉，并喜歡上舞蹈熱愛上舞蹈。
二、 教學任務：
1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。
2、 舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，本學期舞蹈基訓主要是基本的腿部柔韌性練習。
三．教學課時：
四、授課時間：
每周五下午第四節課。
五、授課地點：
音樂教室
六．教學過程:
導入：壓腿主要是訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達到一個訓練的'目的。
1、準備活動：學生進行熱身運動，分別為吸腿跳30個為一組，直腿跳40個為一組。共跳兩組。
2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習壓腿。這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。 壓前腿。
準備姿態：單手扶把，另手一位，身體半側向里對把桿，三位腳。
前奏：把外腿經吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開，手由一位經二位打開至七位。
第一遍音樂：重心在主力腿上，兩腿伸直，動力腿繃腳外開，立腰，不動。 第二、三、四遍音樂：由第二遍音樂開始，七位手轉為三位，上身保持正直對準動力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂
壓旁腿
壓旁腿是在壓前腿的基礎上，身體經把離向后轉，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時應注意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。
準備姿態：單手扶把，后三位腳，另手一位，身體半側向里對把桿。
前奏：里腿經過吸腿向旁打開，手經二位打開至七位。注意胯部與動力腿成一平面。
第一遍音樂：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；
第二、三、四遍音樂：從第二遍開始，手到三位，壓旁腿。
（做反面）
七．課后小結：
根據學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排、做到心中有數,循序漸進,按時保質完成計劃、在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作。要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向、示范之后,要幫助學生擺好動作造型、每個課時保證2-3個新動作,、今天，我們進行了一些一系列的訓練，可能許多同學還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會鍛煉出良好的基本素質來！
舞蹈教案 篇12
指導思想：
當前世界各國對中小學校學生藝術素質的培養都相當重視，從幼兒園到小學、中學，一般都設置了舞蹈課程。1988年，我國國家教委也曾下達了《全國學校藝術教育規則（1988~2000）》，把實施藝術素質教育作為加強精神文明建設的重要組成部分，強調中小學校開展普及性藝術教育，開設藝術舞蹈課，通過德智體美各個方面全面培養學生，從而提高全民族的整體素質。
作為一種藝術，舞蹈追求藝術美，并具有教育功能、認知功能和審美愉悅功能。舞蹈能夠促進人們身心全面的發展，是美育的重要手段之一，它使人的動作協調、反應靈敏、有力地促進人腦迅速地發育成長；使人筋骨柔韌、肢體強健、精神振奮、心靈凈化，增強人們之間的情感交流和社會凝聚力，對人們的道德情操的教育有著深遠的影響。
為使更多的孩子有更多的藝術實踐機會，我們將貫徹落實黨中央關于加強素質教育的精神，根據少兒的身心特點，開展有計劃的、科學的、系統規范的藝術教育培訓工作，促使孩子們健康成長。特編訂如下校本教材。
教學目標：
舞蹈訓練旨在對少兒進行氣質、形體塑造。在音樂舞蹈中表現美、感受美，嘗試不同風格的舞蹈組合。在進行技能技巧訓練的同時，激發孩子們的創造性思維，增加自信，學會展現自我。陶冶性格和品德，獲得美的熏陶，審美能力、想象力和創造力將得到進一步的培養和發展。舞蹈隊的成立，旨在提高我校學生的綜合素質，為舞蹈特長生搭建發展特長、展示自我的平臺，也為豐富我校學生的課余生活。并為區、市藝術節排練舞蹈。
教學要求：
通過舞蹈專業課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。
訓練目的：
1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。
2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度。
3、通過訓練，使學生具備初步的舞蹈韻律，聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。掌握一定的舞蹈知識。
4、通過舞蹈基本功的訓練,使學生形體得到一定改變,掌握一定的舞蹈基本功。
5、通過舞蹈訓練,培養學生初步的分工合作的社團精神，學會在集體中協調配合，相互適應，使具有集體意識和團隊精神。
6、通過實踐訓練，培養學生學習舞蹈的興趣，享受音樂的快樂，提高學生的舞蹈能力，提高藝術素質。
7、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的`心態。
8、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。
9、一學期準備一個展示的舞蹈。
10、規范學校思想意識，讓學生有為校爭光的意識，養成自尊、自重、自愛、自強的品質。
訓練內容：
一、基本功訓練
1、把上訓練：壓腿（前腿、旁腿、壓肩、擔腰、后腿）
踢腿（前腿、旁腿、后腿）
2、把下訓練：橫叉、豎叉、窩魚、下腰、技巧（前橋、后橋、側手翻）
二、訓練組合
1、頭部訓練組合
2、開胯訓練組合
3、腿部訓練組合
4、勾繃腳訓練組合
三、排練舞蹈組合
1、傣族舞組合
2、舞蹈：《摘草莓》
3、舞蹈：《三套馬車》
4、舞蹈：《茶林娃》
教學安排第10—17周：基本功教學內容：
把上訓練（壓腿，壓肩，擔腰，踢腿）教學目的：
經過一個暑假的休息，學生身體各部分都已經很僵硬了，這節課的主要目的就是要學生恢復軟度，同時為以后的把下訓練作準備。教學過程：
一、壓前腿
分為左右兩腿（先左腿后右腿）做法：準備：
面向把桿，把左腿放到把桿上，右手扶把，左手保持五位手不變，跟節奏往下壓，同時被壓腿和支撐腿都不能彎。
第1-2拍：向下壓。第3-4拍：起身保持預備拍。第5-6拍：向下壓。第7-8拍：起身保持預備拍。說明：
左右腿各壓8個八拍。最后一個八拍結束時雙手抱腿身體壓在腿上，保持不動，盡量雙腿不彎往下一直下，直到達到豎叉的效果。
二、壓旁腿
分為左右兩腿（先左腿后右腿）準備：
面向把桿，身體向右轉，把左腿放到把桿上，左手扶把，右手保持三位手不變，跟節奏往下壓，同時被壓腿和支撐腿都不能彎。
第1-2拍：向下壓。第3-4拍：起身保持預備拍。第5-6拍：向下壓。第7-8拍：起身保持預備拍。
說明：左右腿各壓8個八拍。最后一個八拍結束時右手握左腿腳踝部位，左肩胛骨貼左腿上，保持不動。盡量雙腿不彎往下一直下，直到達到橫叉的效果。
三、壓肩
準備：
雙手扶把桿，雙腳打開與肩同寬，身體與雙腿成90度，頭與身體放松。另一人雙手壓住被壓人的肩胛骨，用力向下壓。反復多次，以達到開肩的效果。說明：
兩人一組，然后互換。
四、擔腰準備：
學生站到兩條把桿中間，把腰放到身后的把桿上，兩手伸直放在頭上，頭向后仰，身體向后擔腰。
五、壓后腿
分為左右兩腿（先左腿后右腿）準備：
把左腿放到身后的把桿上，右手扶把，左手保持三位手不變，跟節奏頭、手同時向后去找被壓腿，同時被壓腿和支撐腿都不能彎。
第1-2拍：向后壓。第3-4拍：起身保持預備拍。第5-6拍：向后壓。第7-8拍：起身保持預備拍。說明：
左右腿各壓8個八拍。最后一個八拍結束時，左手盡量去找左腿腳踝部位，左肩胛骨貼左腿上，頭向后仰，保持不動。盡量雙腿不彎往下一直下，直到達到豎叉的效果。
六、踢前腿
分為左右兩腿準備：
左腿繃腳點地，右手扶把，左手保持一位手不變，右腿保持直立不彎，跟節奏左腳繃腳往前踢，同時被踢腿和支撐腿都不能彎。
第1-2拍：向前踢。第3-4拍：上身保持預備拍。第5-6拍：向前踢。第7-8拍：上身保持預備拍。說明：
左右腿各踢8個八拍。
七、踢旁腿
分為左右兩腿準備：
左腿繃腳點地，放在身體左側，雙手扶把，右腿保持直立不彎，跟節奏左腳繃腳往旁踢，同時被踢腿和支撐腿都不能彎。
第1-2拍：向旁踢。第3-4拍：上身保持預備拍。第5-6拍：向旁踢。第7-8拍：上身保持預備拍。說明：
左右腿各踢8個八拍
八、踢后退
分為左右兩腿準備：
左腿繃腳點地，放在身體正前方，雙手扶把，右腿保持直立不彎，跟節奏左腳繃腳往后踢，同時被踢腿和支撐腿都不能彎。
第1-2拍：向后踢。第3-4拍：上身保持預備拍。第5-6拍：向后踢。第7-8拍：上身保持預備拍。說明：左右腿各踢8個八拍
基本功教學內容：
把下訓練（橫叉、豎叉、窩魚、下腰、技巧（前橋、后橋、側手翻）教學目的：
經過一個暑假的休息，學生身體各部分都已經很僵硬了，把下訓練的主要目的就是要學生恢復開度，同時為以后的把組合訓練作準備。教學過程：
一、橫叉
坐地毯上，身體保持直立，腳面繃直，兩腿分開，與身體呈180度角。
二、豎叉
坐地毯上，身體保持直立，腳面繃直，左腳前，右腳后。然后轉體180度，變右腳前，左腳后。
三、窩魚
雙腿跪地，打開與肩同寬，雙手伸直，放于頭上，慢慢往后下腰，同時頭往后仰，直到雙手扶地，如果能達到雙手抱住腳踝效果更佳。然后再慢慢挑起，雙手依舊伸直放于頭頂。
四、下腰
雙腿站立呈大八字，雙手伸直，放于頭上，慢慢往后下腰，同時頭往后仰，直到雙手扶地，如果能達到雙手抱住腳踝效果更佳，然后再慢慢挑起，雙手依舊伸直放于頭頂。
五、技巧
這項練習要結合前面的訓練來進行，并不適合所有同學，因為舞蹈中的一些難度技巧，有一定的危險性，所以在做的時候要結合實際，看學生的實際情況，并不急著要成績。
活動組合教學內容：訓練組合教學目的：訓練組合的學習，對學生來說是一個綜合的訓練，它融合了把上訓練，把下訓練，并結合音樂使學生學起來和做的都很有興趣，這也是為以后的舞蹈組合和成品舞蹈的排練作準備。教學過程：
一、頭部訓練
坐地毯上，身體保持正直，隨音樂分別做向左轉頭、向右轉頭、向左動頭、向右動頭、向左繞、向右繞、左點頭、右點頭等動作。
二、開胯訓練
坐地毯上，身體保持正直，雙手握腳，雙膝打開，盡量雙腿外側貼地。
三、腿部訓練
身體平躺地毯上，雙腿繃直，隨音樂分別起左、右腿，雙腿。
四、勾繃腳訓練拍：起身保持預備拍。第5-6拍：向后壓。第7-8拍：起身保持預備拍。說明：
左右腿各壓8個八拍。最后
坐地毯上，身體保持正直，雙腿繃直，隨音樂分別做勾、繃腳動作。
舞蹈教案 篇13
教學目標：
1、能掌握藏族舞蹈的基本體態和動律，并主動探索藏族舞蹈與生活的關系。
2、能學會藏族踢踏舞六個基本動作，并在學習基本動作的過程中，進一步加深對基本體態和動律的肢體體驗。
4、了解藏族舞蹈的風格特點和基本動律以及藏族舞蹈的主要分類。
教學重點：
1、初步掌握藏族舞的基本體態、基本動律。
2、學會藏族踢踏舞的基本動作。
教學難點：
1、體態、動律的準確掌握，并能將其貫穿始終。
2、把握踢踏舞基本動作節奏、風格。
教學設想：
在民族民間舞蹈的學習中，風格及動律的把握非常重要，本課是以通過探究生活與舞蹈的關系，來進行基本動律及體態的學習，也就是說，不是為了學動作而學動作，而是通過對生活的了解，聯系到舞蹈動作的學習，從而使學生理解為什么要這樣做，以便于他們更加迅速、更加準確的把握舞蹈風格。
由于藏族踢踏舞是用腳踏音樂的節奏來舞蹈，其步法的變化，一般是與音樂節奏的變化相協調。因此本課以節奏為線條，貫穿舞蹈動作教學的始終。在動作的學習中，采取自己探索步法、給舞步取名等多種方式，不斷鞏固體態和基本動律，加深學生對舞步的記憶。活躍課堂氣氛，并為后面的自主編排隊型打下基礎。
課時安排：
一課時
教學準備：
1、多媒體課件
2、舞蹈道具（長袖）
教學過程：
一、談話交流、設計情景導入：
1、了解學生的經驗準備情況：
師：同學們，聽說過“踢踏舞”嗎？
生：答（播放課件）師介紹：大家剛才看到的是愛爾蘭踢踏舞，在國外，踢踏舞主要分為愛爾蘭踢踏舞與美式踢踏舞，愛爾蘭踢踏舞是愛爾蘭的一種民間舞蹈。
2、情景設計，教師示范導入課題
師：我們中國的民間舞蹈中也有踢踏舞。前不久，老師到一個少數民族地區采風，跟當地人民學了一小段踢踏舞，現在我跳給大家看一看，請你們來判斷一下，老師跳的是哪個少數民族的舞蹈？在體態、動律上有哪些特點？（教師示范）
生：藏族。
師：對了， 剛才老師所跳的，就是藏族的“堆諧”。
“堆”是指雅魯藏布江上游地區的定日，拉孜，薩伽等地勢較高的地區。而“諧”在藏語中就是舞蹈的意思。所以，堆諧的意思就是——雅魯藏布江上游地區人民所跳的農區自娛性圈舞。
由于它的舞蹈中有許多踢和踏的動作，因此也被稱為藏族踢踏舞。（出示課件：課題名稱）
二、藏族踢踏舞的學習
（一）基本體態及動律的學習。
1、找出藏族舞基本體態及基本動律，并練習。
師：看了老師跳的這段藏族踢踏舞后，請你們說一說藏族舞在體態和動律上有什么特點？老師的上身是怎樣的？是直立的？還是前傾的？是緊張的？還是松弛的？
生：上身松弛，略微前傾
師：膝部動作有什么特點？
生：膝部有連續不斷的顫。
2、探索藏族舞基本體態形成原因。
（1）提出問題：
師：那么藏族舞為什么會呈現出這樣的特點呢？
生：
（2）觀看圖片
師：現在，老師就給大家看一組我在西藏采風時所拍到照片，看同學們能不能在其中探尋出藏族舞動作的特點形成的.原因。
第一張：巍峨連綿的雪山。
第二張：崎嶇的山路。
第三張：雄奇的布達拉宮。
第四張：虔誠跪拜的藏民。
（3）探索交流
A、為什么藏族舞會有“上身松弛、略前傾”這樣的特點？
生答：
老師補充：西藏在解放前是農奴制，農奴除負擔一定的實物和貨幣地租，還要承擔各種極其繁重的勞役，世代被束縛于莊園領地之上，領主可以將農奴隨意饋贈、轉讓或交換，并使用各種私刑，以防止其反抗與逃亡,他們的生活非常的艱苦。
總結形成原因：農奴制；農奴飽受壓迫；地位卑微；虔誠的宗教信仰。
B、為什么“膝部會有連續不斷的顫”
生答：
總結形成原因：高原生活環境惡劣，山路崎嶇，為減輕自體力負擔。
（二）藏族踢踏舞基本動作的學習。
今天這節課我們主要來學習藏族踢踏舞，也就是堆諧。它的主要特點是腳踏音樂節奏，配合上身的松弛隨動，載歌載舞。而藏族人民的服裝衣有長袖、腳蹬長靴，所以在跳舞的時候，會舞動長袖、踏地為節來烘托熱烈的舞蹈氣氛。
老師給大家準備了長袖，請大家穿上，體驗一下長袖舞蹈的感覺。
（1）岡打的學習
老師把剛才跳的那段舞蹈再跳一次，請大家仔細看、仔細聽，老師是不是踏著音樂的節奏舞蹈的？踏出了哪幾種節奏？是用什么舞步踏出這些節奏的？
生：“XX XX”、“XX X”
師：大家剛才說出來的，就是藏族踢踏舞中最常見的節奏。
師：大家記不記得老師用了哪些舞步踏出了“XX XX”這個節奏？
學生回憶動作，引出“岡達”。
教師引導學習“岡達”。
除了“岡達”，還有“踢”和“踏”的動作。
（2）第一基本步、第二基本步的學習
A、第一基本步的學習：
在岡打的學習基礎上，引導學生學習第一基本步。
B、第二基本步的學習
師問：在第一基本步的基礎上稍做變化，就是第二基本步。請同學觀察老師做了哪些變化？
生答：步法，上肢動作有變化。
學習第二基本步。
（3）擺步、搖步的學習。
師：同學們剛才看老師跳舞的時候，覺得老師的動作是不是一成不變的？生：不是
師：其實藏族人民非常聰明，同樣是“XX XX”這個節奏，通過步法的調整，造成了強弱的變化，再配合多變的上肢動作，就使舞蹈動作變得豐富多彩了。老師跳另外兩種舞步，大家看一看，聽一聽，是不是像老師所講的這樣的？
A、擺步的學習
教師示范，學生模仿
根據動作特點，教師給出舞步名稱：擺步
師問：老師剛才是不是在原地做的？
生答：不是
學生練習用擺步進退。
B、搖步的學習
師問：在擺步的向上抬腳變成向前踢出，就變成了搖步。
教師示范，學生學習。
學習搖步之后，
師：可不可以拉手做？
師：藏族人民在歡慶節日的時候，都會載歌載舞，現在我們也來邊唱邊跳。同學們會不會唱《我的家鄉日喀則》？我們在小學就學過，現在，我們就和著自己的歌聲，拉手跳搖步。
學生嘗試。
（4）退踏步、抬踏步的學習
師問：剛才我們所學的第
一、二基本步、搖步、擺步都是用“XX XX”的節奏，“XX X”是藏族踢踏舞中另一最常見節奏，現在開始學習用步法踏出這個節奏。
A、退踏步的學習
教師示范，學生學習。
師：是不是只能面對一點做？
學生面對不同方向練習。邊唱邊跳。
B、抬踏步的學習
學習動作，根據動作特點，提示學生準確說出動作名稱。
（5）復習鞏固
A、師：我們已經學會了六個藏族踢踏舞的基本動作，一起來回憶一下。
教師隨意說出舞步名稱，學生跳（第一基本步，第二基本步，擺步，搖步，退踏步，抬踏步）。
B、請學生與老師一起舞蹈。
師：同學們跳得開不開心？學生：開心！
師：那你們怎么表達你們的開心？
學生歡呼
師：其實藏族人民在跳到高興的時候，也會喊出來！
老師示范結束動作。口念“咻咻咻咻。” 學生學習結束動作。
4．整體表演
師：好了，現在我們就把把“咻咻”這組動作加到我們自編組合的結尾。完整表演一遍。
師：老師都被你們的喜悅感染了，想和你們一起舞蹈了。大家對自己的作品滿不滿意？學生回答：滿意！
那我們就給自己鼓鼓掌！
四、拓展
1、請觀看錄像判斷，這是不是藏族踢踏舞。
師問：現在老師要考考大家。今天我們學習了藏族的踢踏舞，現在老師這里還有兩段藏族舞蹈，請大家幫我判斷一下，這是不是藏族踢踏舞？
播放一段弦子和一段鍋莊。
生答：是
2、探討舞蹈特點。
師：從哪里判斷出來的呢？
引導學生從體態，動律，動作特點，音樂等方面來判斷。
師：兩段舞蹈分別是藏族舞蹈中的另外兩種較有特色的類別，一個是弦子，藏族稱為“諧”，另一個是鍋莊，藏族稱為“卓”。那么大家能不能說說，他們各自有什么特點呢？
引導學生分析（出示課件）：
弦子：柔美開朗、舒展連綿。鍋莊：粗獷豪邁，灑脫奔放。
五、總結
師：為什么同一個民族的舞蹈也會呈現出這么多不同的風格特點呢？不僅僅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、還有我們湖南的苗族、土家族等等，這些民族的舞蹈都風格各異，他們舞蹈特點的形成，和這些民族人民的生活也有著很密切的聯系。希望大家走進生活，用我們的雙眼去觀察生活，并通過查找相關資料，對這些民族的風土人情多做了解，為我們以后更快更好的掌握這些民族舞蹈奠定基礎。
舞蹈教案 篇14
活動目標：
1、經過聽聽、看看、試試，感受三拍子音樂美妙的旋律和性質，初步學跳交替步，要求節奏正確。
2、啟發高中生進取探索，大膽嘗試。
活動準備：
音帶、節奏樂若干。腳印圖片（一只紅色、一只綠色）。高中生右腳貼紅花，左腳貼綠花。
活動過程：
1、游戲《身體樂器》：根據不一樣性質、節奏鮮明的音樂（進行曲、舞曲）啟發高中生按節拍隨意做動作，并能發出各種聲音。做到口、手、腳配合較協調一致。
2、發聲練習：用領唱、接唱的方法唱出好聽的聲音。要求節奏鮮明，有三拍子的強弱起伏感。
533∣533∣432∣1——‖
（領）唱著歌真高興（幼）啦啦啦啦
（領）跳著舞真歡樂（幼）哈哈哈哈
3、復習歌曲《幸福拍手歌》：唱出歡樂的情緒，并在空拍處按節拍做出合拍的動作（如拍手、跺腳、拍肩等）。
4、教授：
（1）感受舞蹈歌曲的美妙的旋律，掌握三拍子的節奏。
①感受樂曲二遍："這首音樂聽上去感覺怎樣樣"（優美、好）。"聽了這首音樂你想干什么"（跳舞）
②邊聽音樂邊看教師表演："聽了這首好聽的音樂我也想跳了，你們聽聽這首音樂是幾拍子的"（三拍子）
③邊聽音樂邊看教師表演第二遍。（高中生邊聽音樂邊按三拍的節奏拍手，用節奏樂伴奏各一遍）
（2）欣賞歌曲，進一步感受音樂抒情歡快的`情緒及主要資料，告訴名稱。
①教師演唱歌曲，高中生欣賞。"歌里唱了什么"（跳舞）"這是一首很美、很好聽的、一邊唱歌、一邊跳舞聽起來很歡樂的歌曲。"
②教師再次演唱歌曲。"歌里唱我們是怎樣樣跳舞的"（拉著、圍著圈跳舞）告訴名稱《圓圈舞》，高中生重復。
（3）學習交替步。
①教師邊唱歌曲邊用交替步跳舞。高中生觀察教師腳的動作，出教師腳的動作節奏。（二遍）
②教師示范交替步。"教師跳舞時腳上的動作是怎樣做的？"引導高中生認真觀察后討論（一只腳走一下，兩只腳交替著走）告訴舞步名稱：交替步。
③示范交替步。"二只腳是怎樣交替走的"高中生討論后，教師演示二只圖形腳（紅色代表腳、綠色代表左腳），在黑板上演示，
邊喊口令：—二三，一二三，左右左，右左右。啟發高中生觀察出動作的要領。
④用二只圖形腳演示交替步，啟發高中生邊觀察邊探索試著跟跳交替步。
教師問："左右腳是怎樣向前走的"高中生試跳，討論后教師小結："右腳向前一小步，左腳跟在右腳后面走一步，然后右腳再向前一小步。"教師邊念口令、兒歌邊示范：左右左，右左右；兩個好朋友，緊緊跟著走；你走我也走，我走你也走……
⑤高中生練習交替步。
放慢速度，在教師的口令、語言節奏的提示下，坐著練習，提醒先邁貼紅花的右腳。
教師在黑板上邊演示圖形邊跳交替步，邊用口令、兒歌提示高中生邊觀察邊跟跳。（坐在位子上跟跳→站起來跟跳→慢慢走動跟跳）
（4）完整示范，進一步感受交替步的動作要領，并跟跳。
①教師邊唱歌邊走交替步跳圓圈舞。"看看教師跳舞時腳做了什么動作"'步子是大還是小""身體怎樣樣"
②教師邊唱歌邊用大、小不一樣步伐的交替步跳舞，啟發高中生進行比較觀察。"交替步應當怎樣跳步子大好看還是步子小好看""跳交替步時身體怎樣"高中生討論后，教師邊跳邊小結："跳交替步時，步子要小一點，挺胸抬頭，身體隨著腳步走動要有一點擺動，邁右腳時身體向右有一點擺動，邁左腳時身體向左有一點向左擺動。
③放慢音樂速度，教師邊唱歌邊帶高中生練習。
④教師邊唱邊和本事強的高中生一起跳交替步，其他高中生用節奏樂為他們伴奏。
⑤教師邊唱邊帶全班高中生一起跳交替步。
5、高中生隨音樂跳交替步出活動室。
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