讀書老走神怎么辦
怎么處理讀書老是會走神這樣的情況呢？如下是小編給大家整理的讀書老走神怎么辦，希望對大家有所作用。
1、找個合適的環境
如果臥室或家里無人打擾最好
不行的話找個合適的地方，比如圖書館、自習室、KFC、咖啡廳
2、去除干擾源
關閉手機和網絡，清理書桌上的物品，只保持必要的東西和水杯。
3、選擇性學習
有些地方看不懂可以先跳過去，有時后面的內容會幫助你理解。
4、手繪思維導圖
看考試書大家都比較頭疼，完全看不明白或走神的時候，推薦手繪思維導圖，準備些彩色和白紙就行。在注意力分散的時候，手繪能很容易集中注意力并且把興趣調動起來。看完書之后，用思維導圖進行復習，不看書，直接手繪思維導圖看看自己到底記住了多少。
5、應用番茄工作法
記錄一下自己看考試書時集中注意力的時候，做下記錄。
最好能堅持20分鐘以上，然后在注意力快分散前，休息一下
比如活動一下，做掌上壓、壓腿2-3分鐘效果都不錯。
還可以喝水、做做眼保健操，看看遠處
6、合作性學習
找幾個同伴進行任務分解，每個人學習一部分，然后互相講解。
要是能找個異性會有更好的效果，不過也可能起到相反的效果
【讀書老走神怎么辦】相關文章：
面試老不過怎么辦07-13
老電腦卡慢怎么辦07-02
臺式電腦老卡怎么辦07-02
孩子感冒老不好怎么辦06-29
老電腦看電影卡怎么辦07-02
電腦屏幕老顯示brightness怎么辦07-04
走神的面試官07-11
肯德基里收銀老出錯怎么辦啊07-12
專心聽課不走神的技巧07-15
尷尬了！老員工把活都干了，新人怎么辦？07-02