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職場(chǎng)健康
本欄目提供職場(chǎng)健康文章和知識(shí),職場(chǎng)中再忙也要照顧好自己的身體。
當(dāng)家庭步入平穩(wěn)期,當(dāng)事業(yè)漸入佳境時(shí),“奔四姐姐”們的身體卻漸漸進(jìn)入了多事之秋,保健成了她們常常掛在嘴邊的字眼。醫(yī)學(xué)專家提醒,中年女性要想健康,關(guān)鍵要注意愛護(hù)韌帶、檢查乳腺和進(jìn)行心理調(diào)整。韌帶——天生脆...
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,對(duì)美食都感興趣吧,中國(guó)人一直把中餐作為自己的文化驕傲,事實(shí)也的確如此,中餐不僅深入到中國(guó)人的骨髓中,也影響著全世界的文化。你知道都有哪些經(jīng)典美食嗎?下面是小編為大家收集的職場(chǎng)四...
近年來(lái),女性在各工作崗位發(fā)揮著重要的作用,女性的能力可與男性比拼,但女性白領(lǐng)健康問(wèn)題卻頻繁出現(xiàn),且受到各專家的關(guān)注。那女性白領(lǐng)健康問(wèn)題有哪些呢?眾所周知,現(xiàn)在很多女性白領(lǐng)均處于單身的狀態(tài),而事實(shí)上,單...
職場(chǎng)男士當(dāng)心五大健康殺手殺手一:頸椎病頸椎病是指頸椎肩盤退行性病變、頸椎骨質(zhì)增生以及頸部損傷等引起脊柱內(nèi)外平衡失調(diào),刺激或壓迫頸部血管、神經(jīng)、脊髓而產(chǎn)生的一系列癥狀。這種疾病,與日常的工作生活習(xí)慣關(guān)系...
醫(yī)生告誡:準(zhǔn)媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。電磁輻射測(cè)定表示,在電腦顯示屏的正面輻射遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電腦側(cè)面、背面的輻射,因?yàn)楸Wo(hù)屏屏蔽了大量的輻射。如果準(zhǔn)媽媽坐在幾臺(tái)電腦的圍擋中,那會(huì)是最危險(xiǎn)...
肩頸酸痛--搖頭晃腦對(duì)于常需提肩打字及凝視電腦熒幕,引起的肩痛、頸痛、落枕,應(yīng)當(dāng)在打電腦一小時(shí)后,左右"搖頭晃腦"三分鐘,因?yàn)檫@樣的動(dòng)作能散瘀活血,活動(dòng)頸動(dòng)脈,暢通呼吸管道,并幫助調(diào)節(jié)久未活動(dòng)的頸椎,...
大家都知道,身體的生長(zhǎng)發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無(wú)機(jī)鹽、維生素和水等,事實(shí)上,心理“營(yíng)養(yǎng)”也非常重要,若嚴(yán)重缺乏,則會(huì)影響心理健康。那么,人重要的心理健康“營(yíng)養(yǎng)素”有哪些呢?首先,最為重要...
素食多“隱性脂肪”素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫(yī)三院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師曾青山說(shuō),純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過(guò)程中,一般多用油多放調(diào)味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來(lái),人...
健康守則一:減少或避免吹空調(diào),警惕“空調(diào)病”空調(diào)雖然會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)涼爽的工作環(huán)境,但也很容易讓準(zhǔn)媽媽患上“空調(diào)病”,癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。準(zhǔn)媽媽可以申請(qǐng)更換工作環(huán)境...
“職場(chǎng)變態(tài)”一族的生存法則在與同事相處時(shí),他們就顯得特別自我和個(gè)人主義,同事一起吃飯不去,一起逛街不去,一天之中沒有情感上的溝通,工作上合作時(shí)也像打仗。由于急躁,他們往往忽視方式方法,惹得同事煩,結(jié)果...
職場(chǎng)心理亞健康的表現(xiàn)職場(chǎng)人壓力重重,各有各的煩惱一天8小時(shí),職場(chǎng)人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在面對(duì)著各種壓力,無(wú)止境的加班、沉甸甸的工作壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系等問(wèn)題常常困擾著職場(chǎng)人,給他們心靈上了一道道沉重的"枷鎖"。...
職場(chǎng)女性健康過(guò)冬必備的食物1.燕麥片:預(yù)防冬季抑郁。冬季接受陽(yáng)光照射相對(duì)較少,人體血清素水平較低,容易導(dǎo)致冬季抑郁癥。美國(guó)麻省理工學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),燕麥片等全谷食物有助于保持身體血清素水平,預(yù)防抑郁。...
職場(chǎng)女性保健身體健康的方法1、保持科學(xué)規(guī)律的飲食保持科學(xué)規(guī)律的飲食,有一點(diǎn)很重要,那就是要吃早飯。很多白領(lǐng),為了早上多睡一會(huì)兒而犧牲早餐。其實(shí),這樣做得不償失。殊不知,一天三餐中最重要的還是早餐。保證...
作為現(xiàn)代職業(yè)人士,雖然不少人都知道早睡早起飲食清淡均衡飲食才是健康的、對(duì)身體有益的生活方式,很多時(shí)候往往身不由己。睡眠不足、忙于應(yīng)酬、大魚大肉等不良生活習(xí)慣都侵蝕著職場(chǎng)人的健康。作為職場(chǎng)人的一員,我們...
職場(chǎng)女性亞健康表現(xiàn)職場(chǎng)女性亞健康隱患表現(xiàn)一:腰疼造成女性腰疼的原因有很多,可能是脊椎問(wèn)題,也可能是因?yàn)檠趽p又或者是膀胱炎、附件炎等等。脊椎的健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要,所以如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期有腰疼的表...
仙鶴草,中藥名。為薔薇科植物龍芽草的干燥地上部分。夏、秋二季莖葉茂盛時(shí)采割,除去雜質(zhì),干燥。本品長(zhǎng)50~100cm,全體被白色柔毛。 莖下部圓柱形,直徑4~6mm,紅棕色,上部方柱形,四面略凹陷,綠褐色,有縱...
危害職場(chǎng)女性健康的工作習(xí)慣職場(chǎng)誤區(qū)1、加班可以提高業(yè)績(jī)雖然加班對(duì)于你的業(yè)績(jī)有所幫助,可能到發(fā)工資的時(shí)候,你的收入會(huì)多一點(diǎn),但是你的健康值卻在下降!職場(chǎng)女性的身體健康指數(shù)與加班量成反比,很多職場(chǎng)人覺得自...
健康守則一、縮短用電腦的時(shí)間,降低輻射懷孕前,你一定從未留意過(guò)自己使用電腦的時(shí)間吧,即使是工作之余找些休閑的事情來(lái)做也一定是在電腦上進(jìn)行的,比如收收菜、打打游戲、淘點(diǎn)寶貝等等,就算什么都不做,也要一直...
作為一名教職工,可能需要進(jìn)行教案編寫工作,編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容,進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么你有了解過(guò)教案嗎?以下是小編收集整理的小班飲食安全教案(精選14篇),歡迎大家借鑒與參考,希望...
古代元旦有貼春聯(lián)的習(xí)俗。南宋詩(shī)人陸游的《已酉元旦》詩(shī):”夜雨解殘雪,朝陽(yáng)開積陰,桃符呵筆寫,椒酒過(guò)花斜。“宋伯仁《歲旦》詩(shī):”居間無(wú)賀客,早起只如常,桃板隨人換,梅花隔歲香。“詩(shī)中的”桃符“、”桃板“...
寒露是深秋的節(jié)令,是二十四節(jié)氣中第一個(gè)帶“寒”字的節(jié)氣,寓意著氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡,以下分享寒露養(yǎng)生小知識(shí),歡迎閱讀! 寒露節(jié)氣養(yǎng)生的十個(gè)小常識(shí) 1、足部保暖 常言道:“寒露腳不露。”寒露過(guò)后...
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思,對(duì)生活有了新的看法時(shí),就十分有必須要寫一篇心得體會(huì),通過(guò)寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么要如何寫呢?以下是小編精心整理的養(yǎng)生培訓(xùn)心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。 養(yǎng)生...
秋天到了,我們應(yīng)該要注意哪些健康問(wèn)題呢?以下是小編精心準(zhǔn)備的中班健康秋天教案,大家可以參考以下內(nèi)容哦! 中班健康秋天教案 1 活動(dòng)目標(biāo): 1、知道白開水比其它飲料更好,口渴時(shí)知道去喝水。 2、學(xué)習(xí)...
養(yǎng)生指的是通過(guò)一系列方法保養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的目的。下面是小編為大家收集的小雪養(yǎng)生粥相關(guān)內(nèi)容,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。 小雪養(yǎng)生粥 一:黑米粥 材料:紅豆,黑米,花...
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